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Find, Sisse: Wähle die Freude
Wähle die Freude , Ein Leben mit weniger Angst und Sorgen, dafür mehr Freude - das verspricht die Psychotherapeutin Sisse Find in ihrem fundierten Ratgeber. Denn jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, Angst und Sorgen zu minimieren. Dies hat nichts mit der eigenen Persönlichkeit, den Genen oder traumatischen Erlebnissen zu tun. Vielmehr lässt sich Angst durch das Training mit der metakognitiven Methode kleindenken.
In ihrem Sechs-Wochen-Programm zeigt die Dänin, wie man Schritt für Schritt Ängste und Stress abbaut. Dabei helfen gut in den Alltag integrierbare Übungen, um Grübelzeiten einzudämmen, und Meditationen, um zermarternde Gedankenkarusselle anzuhalten. Ein Buch für alle, die sich nach mehr Lebensfreude sehnen und selbst etwas gegen Angst- und Unwohlgefühle in ihrem Leben tun möchten. , Sport-Kolbenringe > Chiptuning & Motortuning , Erscheinungsjahr: 20230308, Produktform: Leinen, Autoren: Find, Sisse, Übersetzung: Schöps, Kerstin, Seitenzahl/Blattzahl: 272, Abbildungen: Schreiblinien, Boxen, Übungen, Aufzählungen, Audiodateien, Downloadmaterial Homepage, 5 farbige Zeichnungen, 2 farbige Tabellen, Keyword: 6-Wochen-Programm; Achtsamkeit; Angst minimieren; Angst verstehen; Angstfrei; Angststörung; Aufmerksamkeitstraining; Denkpausen; Depressive Verstimmung; Gedankenkarussell; Grübelfalle; Grübelstopper; Hamsterrad; Hier und Jetzt; Hilfe; Keine Panik; Leben aktiv gestalten; Leben ohne Angst; Lebensfreude; Lebenshilfe; Loswerden; MKT; Meditationen; Metakognitive Therapie; Mindfulness; Neuer Ansatz; Niedergeschlagenheit; Ohne Medikamente; Panik; Praktisch; Psychologischer Ratgeber; Schlechte Laune; Schwermut; Seelische Tiefs; Selbstbestimmung; Selbstfürsorge; Selbstheilungskräfte; Selbsthilfe; Sich sorgen; Sorgen; Stimmungsschwankungen; Strategien; Tipps; Trauma; Trigger; Triggergedanken, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Psychische Störungen, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: dan, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Beltz, Julius, GmbH & Co. KG, Länge: 218, Breite: 137, Höhe: 23, Gewicht: 460, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783407867490, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Freude
Dieser Artikel Ist Ein Inspirationsprodukt, Das Darauf Abzielt, Freude Zu Verbreiten. Es Eignet Sich Ideal Als Geschenk Oder Als Mittel Zur Persönlichen Bereicherung. Nutzen Sie Es, Um Ihren Alltag Aufzuhellen Oder Um Anderen Eine Kleine Freude Zu...
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Räuchermischung - FreudeMit diesem belebenden Räucherwerk steht das Stimmungsbarometer auf heiter. Die duftende Mischung aus Zitronenmelisse und Hagebutten sorgt für gute Laune. Anwendung: Schale (intensiv): Räucherkohle in der Mitte einer feuerfesten Schale platzieren und anzünden. Sobald sich die Kohle weißlich gefärbt hat, 1 TL Räucherwerk drauflegen. Stövchen (sanft): 1 TL Räucherwerk auf das Sieb legen und das Teelicht darunter anzünden.4,55 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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HEFZGDB Massivholz Esstisch Mango 180x90x75 cm mit Industriestil Eisengestell - Robuster Familientisch für Stabilität und LanglebigkeitHEFZGDB Massivholz Esstisch Mango 180x90x75 cm mit Industriestil Eisengestell - Robuster Familientisch für Stabilität und Langlebigkeit. Massives Mangoholz verleiht diesem Tisch eine außergewöhnliche Haltbarkeit und eine einzigartige, natürliche Maserung. Das stabile Eisengestell sorgt für robuste Standfestigkeit und verleiht dem Design eine zeitgenössische, industrielle Note. Die großzügige Tischplatte bietet reichlich Platz für Mahlzeiten und gesellige Zusammenkünfte im Alltag. Die glatte Oberfläche lässt sich mühelos mit einem feuchten Tuch reinigen und ist dadurch besonders pflegeleicht. Jedes Möbelstück ist durch seine individuelle Holzmaserung und Farbgebung ein exklusives Unikat. Farbe:Braun307,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Esstisch Massivholz 120x60 cm | Akazie Holztisch Rechteckig | Beige | Handarbeit | NAKO Kollektion | Kadima DesignTechnische Details: Abmessungen: Höhe: 76 cm Breite: 120 cm Tiefe: 60 cm Größe: 120 x 60 x 76 cm Materialien: Material Tischplatte: Massivholz Akazie Material Gestell: Massivholz Akazie Materialhinweis: Tischplatte und Beine aus Massivholz Akazie Materialzusammensetzung: 100% Holz Holzart: Akazie Farben: Farbe Tischplatte: Hellbraun Farbe Gestell: Hellbraun Technische Spezifikationen: Belastbarkeit: 50 kg Gewicht: 28 kg Produktdetails und Ausstattung: Gestellart: 4 Fuß Gestell Form: Rechteckig Form Tischplatte: Rechteckig Ausstattung: Klarlack-Versiegelung, Massive 7,5x7,5 cm Tischbeine, Naturmaserung Design und Wohnraum: Style: Modern, Zeitlos Wohnraum: Esszimmer Nutzung: Normal Lieferdetails und Montage: Lieferzustand: Zerlegt Lieferumfang: Ein Esstisch ohne Dekoration, Montageanleitung und -material Artikelnummer: BARWL1.442 Kollektion: NAKO209,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Esstisch Massivholz 120x60 cm | Sheesham Holztisch Rechteckig | Dunkelbraun | Handarbeit | NAKO Kollektion | Kadima Design
Technische Details: Abmessungen: Höhe: 76 cm Breite: 120 cm Tiefe: 60 cm Größe: 120 x 60 x 76 cm Materialien: Material Tischplatte: Massivholz Sheesham Material Gestell: Massivholz Sheesham Materialhinweis: Tischplatte und Beine aus Massivholz Sheesham Materialzusammensetzung: 100% Holz Holzart: Sheesham Farben: Farbe Tischplatte: Dunkelbraun Farbe Gestell: Dunkelbraun Technische Spezifikationen: Belastbarkeit: 50 kg Gewicht: 28 kg Produktdetails und Ausstattung: Gestellart: 4 Fuß Gestell Form: Rechteckig Form Tischplatte: Rechteckig Ausstattung: Klarlack-Versiegelung, Massive 7,5x7,5 cm Tischbeine, Naturmaserung Design und Wohnraum: Style: Modern, Zeitlos Wohnraum: Esszimmer Nutzung: Normal Lieferdetails und Montage: Lieferzustand: Zerlegt Lieferumfang: Ein Esstisch ohne Dekoration, Montageanleitung und -material Artikelnummer: BARWL1.318 Kollektion: NAKO
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Esstisch Massivholz 80x80 cm | Akazie Holztisch Quadratisch | Beige | Handarbeit | NAKO Kollektion | Kadima Design
Technische Details: Abmessungen: Höhe: 76 cm Breite: 80 cm Tiefe: 80 cm Größe: 80 x 80 x 76 cm Materialien: Material Tischplatte: Massivholz Akazie Material Gestell: Massivholz Akazie Materialhinweis: Tischplatte und Beine aus Massivholz Akazie Materialzusammensetzung: 100% Holz Holzart: Akazie Farben: Farbe Tischplatte: Hellbraun Farbe Gestell: Hellbraun Technische Spezifikationen: Belastbarkeit: 40 kg Gewicht: 28 kg Produktdetails und Ausstattung: Gestellart: 4 Fuß Gestell Form: Quadratisch Form Tischplatte: Quadratisch Ausstattung: Klarlack-Versiegelung, Massive 7,5x7,5 cm Tischbeine, Naturmaserung Design und Wohnraum: Style: Modern, Zeitlos Wohnraum: Esszimmer Nutzung: Normal Lieferdetails und Montage: Lieferzustand: Zerlegt Lieferumfang: Ein Esstisch ohne Dekoration, Montageanleitung und -material Artikelnummer: BARWL1.441 Kollektion: NAKO
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